Mark Wahlberg zeigt wahnsinnig gemeißelte Bauchmuskeln nach 6 Monaten rigorosen Trainings und „sauberem Essen“

Mark Wahlberg zeigt nach 6 Monaten rigorosen Trainings wahnsinnig gemeißelte Bauchmuskeln

Eric Charbonneau / Shutterstock

48 und fühle mich großartig! Mark Wahlberg hat mit seinem neuen Instagram-Foto am Donnerstag, dem 19. Dezember, erneut bewiesen, dass sich harte Arbeit auszahlt. Er zeigt seine wahnsinnig gemeißelten Bauchmuskeln, nachdem er sich an einen nahrhaften Diätplan und eine strenge Trainingsroutine gehalten hat. In seiner Bildunterschrift ist die Meile 22 Schauspieler zeigte, wie er in so guter Form bleibt - auch mit den Ferien gleich um die Ecke!

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„Sechs Monate Performance Inspired Nutrition-, Aquahydrate- und F45-Training !! Sauberes Essen. Inspiriert, besser zu sein, Teamtraining / lebensverändernd “, sagte er der Schnappschuss und stellte stolz seinen prall gefüllten Bizeps und seinen straffen Körper zur Schau.

Mehrere Fans waren von seiner Verwandlung in den Kommentaren überwältigt. “Schöne Ferien für mich !!! Lol “, schrieb einer. 'Markieren Sie, dass Sie wirklich eine Inspiration sind', fügte ein anderer hinzu. 'Sieht toll aus, Champion', mischte sich ein dritter ein.

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Was genau beinhaltet die Fitnessroutine des Stars? 'Innovative, hochintensive Gruppentrainings, die schnell, unterhaltsam und ergebnisorientiert sind', heißt es auf ihrer Instagram-Seite. Ihr Webseite befasst sich auch damit, wie es „dazu dient, die Muskelgruppen des Körpers zu vereinheitlichen“ und Menschen dabei zu helfen, sich in allen Aspekten ihres Lebens „besser zu fühlen und bessere Leistungen zu erbringen“, nachdem sie 45 Minuten lang ins Schwitzen gekommen sind.

Mark Wahlberg zeigt nach 6 Monaten rigorosen Trainings wahnsinnig gemeißelte Bauchmuskeln

Mit freundlicher Genehmigung von Mark Wahlberg / Instagram

Darüber hinaus wird Performance Inspired Nutrition vom Hollywood-Frauenschwarm mitbegründet. Mark und Tom Dowd haben PI gegründet, um „Menschen zu inspirieren, einen aktiveren Lebensstil mit natürlichen Produkten zur Unterstützung der Ernährung zu führen und der Gemeinschaft zu dienen, indem sie durch ihr gemeinnütziges Engagement etwas zurückgeben“ Beschreibung enthüllt . Es ist eindeutig ein System, das für den Schauspieler funktioniert!

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Der Oscar-nominierte Darsteller hat sich als sehr engagiert im Fitnessstudio erwiesen, nachdem er zuvor gezeigt hatte, wie er seinen muskulösen Körper bewahrt hat - und das ist nichts für schwache Nerven.

Im Jahr 2018 sagte Mark, er sei um 2:30 Uhr morgens aufgewacht, um den Tag zu beginnen, und er würde um 3:15 Uhr ein schnelles Frühstück zum Essen zaubern. Es würde normalerweise Eier, Avocado, Stahlhafer sowie einige Früchte enthalten, so dass er sich energetisiert fühlen würde, bevor er ins Fitnessstudio geht. Der Stern trainierte dann fast zwei Stunden, bevor er einen weiteren gesunden Snack zu sich nahm und zur Erholung in die Cyro-Kammer ging.

Er ist bereit für das neue Jahr!

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