Harte Arbeit zahlt sich aus! 90-Tage-Verlobte Alaun Nicole Nafzigers Gewichtsverlust-Transformation

Sie verpflichtet sich, fit zu sein! 90 Tage Verlobter Alaun Nicole nafziger hat es während ihrer gesamten Gewichtsabnahme-Reise real gehalten, indem sie ihre Höhen und Tiefen dokumentiert hat, und ihre Transparenz in den letzten Jahren hat die Fans auf ihrem Weg inspiriert. Der frühere TLC-Star gab zuvor bekannt, dass es ihr Ziel war, „gesund und bequem“ in ihrer eigenen Haut zu sein, damit sie fabelhaft aussehen und ein positives Beispiel für ihre kostbare Tochter geben kann. Kann .

Seitdem ändert sie ihren täglichen Lebensstil es möglich machen . Die TV-Persönlichkeit erklärte, wie sie ihre Fitness-Tipps mit den Fans teilen wollte, weil sie es liebt, wenn sie auch ihre Ziele erreichen.

Im November 2018 veröffentlichte die Mutter eines Kindes ein Update mit ihren Followern danach 14 Pfund in 18 Tagen zu verlieren . „Es fühlt sich so gut an, diese Zahl sinken zu sehen. Übergewichtig zu sein, war eine meiner Befürchtungen, eines Tages über 300 Pfund zu gehen. Ich wollte diese Nummer nie erreichen “, sagte Nicole.

meine 600-lbs-lebensgeschichte von james k

Der gebürtige Florianer fuhr fort: „Mein höchstes Gewicht stieg auf 296. Das war es, ich hatte genug. Ich war bereit für eine Veränderung. Also habe ich diese Gewichtsverlustreise begonnen, auf der ich mich gerade befinde, und es war die beste Entscheidung, die ich für meine Gesundheit getroffen habe. '

Nicole hat die Fans während des gesamten Prozesses durch Teilen auf dem Laufenden gehalten Fotos, die ihren Fortschritt dokumentieren . Im April 2019 ging sie zu Instagram, um Fragen und Antworten zu erhalten, und eröffnete die Tage, an denen ihr die Motivation fehlt, auf dem Laufenden zu bleiben.

'Hoffentlich finde ich das richtige Gleichgewicht für mich und halte es konsistent. Es ist Eine Herausforderung, die ich nicht verlieren werde ', Schrieb Nicole, bevor sie ansprach, warum sie nicht vorhat, unter das Messer zu gehen, um ihre gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Der ehemalige Reality-Star erklärte: „Ehrlich gesagt habe ich ein- oder zweimal darüber nachgedacht , aber ich mache mir Sorgen, dass ich bei der Auswahl der Lebensmittel nicht genug Kontrolle über meinen Geist habe, um mich selbst zu verletzen oder zu vermasseln, was die Operation für mich getan hat. '

Zum Glück für Nicole hat sie viel Unterstützung von ihren Lieben, einschließlich ihres Verlobten, Azan Tefou (a.k.a. Hassan M’Raouni). Sie enthüllte: 'Er entmutigt nie und er redet nie über meine Bemühungen, auch wenn es bedeutet, von vorne zu beginnen.'

Scrollen Sie durch die Galerie unten, um ihre Gewichtsverlust-Transformation zu sehen!

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90 Tage Verlobte Nicole Nafziger Gewichtsverlust Transformation

Mit freundlicher Genehmigung von Nicole Nafziger / Instagram

Auf einer Mission

Bereits im März 2017 enthüllte der Reality-Star ihr Geheimnis, nachdem er ihre schlankere Figur gezeigt hatte. 'Während dieser # 2-wöchigen Herausforderung habe ich 13 Pfund von meinem #keto #lowcarb #diet verloren. Ich bin sehr glücklich und aufgeregt über diese Ergebnisse und kann es kaum erwarten, fortzufahren', schwärmte sie.

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Mit freundlicher Genehmigung von Nicole Nafziger / Instagram

Angetrieben, um erfolgreich zu sein

Durch die Einhaltung einer fettreichen, proteinreichen und kohlenhydratarmen Diät konnte Nicole sehen die körperlichen Veränderungen in ihrem Körper und es inspirierte sie, weiter hart zu arbeiten.

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Mit freundlicher Genehmigung von Nicole Nafziger / Instagram

Ehrlichkeitsstunde

'Es war nicht einfach! Ich hatte meine schlechten Momente und meine Betrüger “, teilte sie mit. 'Zu den Hassern, folge mir bitte weiter, denn am Ende kann ich zeigen, dass du falsch lagst.'

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Mit freundlicher Genehmigung von Nicole Nafziger / Instagram

Gut aussehen

Nichts wie frische Ausrüstung, um die Stimmung zu heben! Nicole meinte später, dass „neue Trainingskleidung“ sie motivierte. Sie sagte, dass einige ermutigende Worte von ihrem Langstreckenbeau auch geholfen haben!

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Mit freundlicher Genehmigung von Nicole Nafziger / Instagram

Liebe zeigen

„Mein Verlobter hat mich so gut unterstützt und mir bei meinen Übungen geholfen. Ich bin so glücklich, ihn in meinem Leben zu haben “, schwärmte der ehemalige Reality-Star.

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Mit freundlicher Genehmigung von Nicole Nafziger / Instagram

Augen auf den preis

Im Oktober 2018 teilte Nicole neben einer leidenschaftlichen Botschaft über ihre Hoffnungen für die Zukunft ein weiteres Foto mit, das schicke Fitnesskleidung rockt.

'Ich möchte für MICH gesund sein', schrieb sie. „Ich möchte mich in meiner Haut wohlfühlen. Versteh mich nicht falsch, ich liebe mich. Aber wenn du größer bist, fühlst du dich nicht immer wohl in deiner eigenen Kleidung. '

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Mit freundlicher Genehmigung von Nicole Nafziger / Instagram

Big Rick vom Geschmack der Liebe tot

Wenn Vorbereitung auf Engagement trifft

Zu dieser Zeit beschloss das TLC-Alaun, neue Methoden auszuprobieren, um in die beste Form zu kommen.

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Mit freundlicher Genehmigung von Nicole Nafziger / Instagram

Konzentriert sich auf ihre Gesundheit

„Ich habe meine erste Diät mit @fatgirlfedup am 20. Oktober 2018 begonnen“, erklärte sie über das Programm, das Menschen dazu ermutigt, Gewicht zu verlieren, indem es zu einem interaktiven Spiel gemacht wird.

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Mit freundlicher Genehmigung von Nicole Nafziger / Instagram

Positives Beispiel

Nachdem Nicole die positiven Veränderungen in ihrem täglichen Regime vorgenommen hatte, erklärte sie, wie sie wollte, dass ihre Tochter May damit aufwächst gesunder Lebensstil so konnte sie sowohl von ihr als auch von Azan gute Dinge lernen.

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90 Tage Verlobte Nicole Nafziger Gewichtsverlust Transformation

Mit freundlicher Genehmigung von Nicole Nafziger / Instagram

Anderen helfen

'Wenn ich auf dieser Reise dazu beitragen kann, andere zu motivieren und zu inspirieren, ihre Fitnessreise zu beginnen, dann mache ich mit dieser Plattform, die ich habe, wahrscheinlich etwas richtig', sagte sie In Kontakt ausschließlich.

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tarek und christina der auftragnehmer moussa
90 Tage Verlobte Nicole Nafziger Gewichtsverlust Transformation

Mit freundlicher Genehmigung von Nicole Nafziger / Instagram

Innen und außen strahlen

Schneller Vorlauf bis jetzt, und Nicole sieht selbstbewusster aus als je zuvor, nachdem sie im November 2019 ein Foto von sich selbst in einem Crop-Top und Leggings geteilt hat. Wie bleibt sie also auch während ihrer freien Tage inspiriert?

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Mit freundlicher Genehmigung von Nicole Nafziger / Instagram

Fitspo enthüllt

'Ich fülle mein Instagram mit Fitness-Accounts wie @fatgirlfedup und @myadventuretofit, um zu helfen', erklärte der gebürtige Floridaer In Kontakt .

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Nicole Nafziger Gewichtsverlust Transformation

Mit freundlicher Genehmigung von Nicole Nafziger / Instagram

Das neue Jahr richtig beginnen

Zum Auftakt des Jahres 2020 wird die 90DF Alaun teilte ein neues Spiegel-Selfie, das ihre schlanke Figur zeigt. 'Ich bin stolz darauf, wer ich bin. Stolz darauf, mit denen, mit denen ich mich umgeben habe, kontinuierlich zu wachsen “, schrieb sie.

Gut gemacht, Nicole!

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